재생새간
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아침 컨디션이 달라지는 림프순환 루틴✨ 💡밤새 쌓인 노폐물과 독소를 배출하는 역할인 림프! 잠자는 동안에는 림프 흐름이 느려져 아침에 가장 순환이 떨어진 상태가 되죠..🥲 그래서 아침에 일어나자마자 목 뒤를 침대끝에 두고 누워 림프를 깨워주세요! 1️⃣ 나비자세 - 골반 림프 열기 2️⃣ 사타구니 두드리기 - 여성호루몬 순환, 하체붓기 완화 3️⃣ 겨드랑이 두드리기 - 상체 림프 배출 시작점 열기 4️⃣ 고개 좌우 돌리기 - 목 림프 활성화, 얼굴붓기 감소 #겨울다이어트 #림프관리 #림프순환 #노폐물배출 #클립챌린저 #클립크리에이터